Grejpfrut protiv bolova u želucu
Imate li problema s napuhavanjem i probavom svako jutro ocijedite svježi grejpfrut. Pijete li ovaj osvježavajući sok bez dodavanja šećera svako jutro, vrlo brzo ćete osjetiti kako uporni bolovi povezani s lošom probavom nestaju. A to je tek jedan od razloga zašto treba jesti grejpfrut.
Skida holesterol
Osim što djeluje povoljno na probavu ako svaki dan jedemo jedan grejpfrut, razina ‘lošeg’ LDL holesterola smanjit će se za 15,5 posto, a triglicerida za 27 posto, ukazuje studija objavljena u Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Grejpfrut crvene boje je posebno zdrav jer ima još veću količinu antioksidanata, piše Magazin. Ipak, imajte na umu da mogu povećavati djelovanje nekih lijekova – ukoliko ih pijete konsultujte se s liječnikom.
Ubrzava metabolizam
Jedete li grejpfrut lakše ćete mršavjeti. Ljudi koji pojedu pola grejpfruta prije svakog obroka, bez da uvode bilo kakve druge promjene jelovnika, izgube u prosjeku oko 1,5 kg tokom 12 sedmica, pokazala je studija provedena u Nutrition and Metabolic Research Center u klinici Scripps u Kaliforniji.
‘Sastojci ovog voća pomažu u sagorijevanju masnoća i stabilizovanju šećera u krvi te razine inzulina’, kaže dr. Christine Gerbstadt, autorica knjige Doctor’s Detox Diet. Dakle prirodno suzbija apetit.
Elastičnost kože
Grejpfrut pomaže elastičnosti kože. Bogat je vitaminom C, a ovaj vitamin je neophodan za proizvodnju zdravog kolagena, proteina koji održava mladenački izgled kože. Mnogi dermatolozi stoga preporučuju da se jede jedan grejpfrut na dan.
You must be logged in to post a comment Login