Kako smanjiti osjetljivost zubi?

Postoji nekoliko promjena koje možete napraviti, no smanjivanje osjetljivosti zuba nije uvijek brz i jednostavan postupak. Kako starimo, zubi postaju osjetljiviji zbog niza razloga, a neki su ozbiljniji od drugih.

Mogući razlog pojačane osjetljivosti zubi je promjena uobičajene paste za zube, vodice za zube ili činjenica da ste počeli koristiti proizvod za izbjeljivanje zuba. Takvi proizvodi mogu djelovati prilično abrazivno, pa ako ste nedavno počeli koristiti neki novi proizvod te ste primijetili pojačanu osjetljivost zuba, probajte se vratiti starom brendu kako biste vidjeli je li se osjetljivost smanjila.

Također, raspitajte se koje su najbolje paste za zube za vaše specifične potrebe.

Drugi dobar korak koji možete poduzeti je smanjenje unosa kafe i druge kisele hrane i pića ili hrane čiji je produkt stvaranje kiseline, poput rajčice, citrusa i gaziranih napitaka. Kiselina u navedenim namirnicama “troši” zubnu caklinu te se pojačava osjetljivost zubi. Naravno, to ne znači kako trebate u potpunosti prestati s konzumiranjem određenih namirnica, već jednostavno popiti čašu vode nakon jedenja, primjerice narandže, kako biste isprali kiselinu koja se zadržava na zubima nakon obroka.

Također, nemojte prati zube barem 30 minuta nakon ispijanja jutarnje kafe. Naime, tada je razina kiseline u vašim ustima na najvećoj razini, a caklina je sklonija oštećenju, pa četkanje zubi može donijeti više štete nego koristi.

Drugi trik koji možete koristiti je upotreba slamke uz gazirane napitke, jer tako kiselina ne završava direktno na vašim zubima.

Ako vam niti jedan od ovih savjeta ne pomogne, te i dalje imate pretjerano osjetljive zube, posjetite svog stomatologa kako biste otkrili krije li se iza osjetljivosti zuba neki drugi problem, poput okrhnutog zuba, karijesa ili otvoren korijen zuba.