Nektarine usporavaju starenje kože

Nektarina

Nektarina

Nektarina nije samo slatka i ukusna voćka. Ona sadrži brojne hranjive sastojke koji gode imunitetu. Ovo slatko voće je odličan izvor karotena, kalija, flavonoida, prirodnih šećera, likopena i luteina. Spomenute fitokemikalije su posebno korisne u prevenciji srčanih bolesti, makularne degeneracije i raka.

Antioksidansi koji se skrivaju u nektarinama bore se protiv štetnih slobodnih radikala. Na taj se način usporava proces starenja i čuva zdravlje kože. Ako želite smršaviti – nektarine su odličan izbor. Naime, oguljene voćka sadrže iznimno malo kalorija. Budući da nektarine sadrže veću količinu prirodnih šećera, dijabetičari ih moraju konzumirati s posebnim oprezom.

1. Nektarine predstavljaju sjajan izvor vitamina A, betakarotena i kalija

2. Nektarine su također odličan izvor antioksidansa koji mogu pomoći u zaštiti kože od štetnih UV zraka, djelujući protiv slobodnih radikala

3. Kilogrami se, uz slasno voće tope sami od sebe – nektarine sadrže iznimno malo kalorija i nimalo masnoća

4.Nektarine ne sadrže holesterol, dok vitamin C pomaže u održavanju zdravog imunološkog sistema

5.Slatko voće obiluje vitaminom C, dijetalnim vlaknima, vitaminom A, niacinom i kalijem

Posted by on 2014-04-30. Filed under Magazin, Zdravlje & Ljepota. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Both comments and pings are currently closed.

You must be logged in to post a comment Login