Nogometom protiv viška kilograma

nogometŠkotski naučnici s Glasgow University preporučuju igranje nogometa muškarcima koji žele izgubiti suvišne kilograme.

Njihove nalaze prikupljene tokom 12 nedelja od 374 ispitanika s viškom kilograma je objavio naučni časopis The Lancet.

Sudionici su bili uključeni u program redovitih nogometnih treninga u svojim lokalnim nogometnim klubovima.

Pokazalo se kako je kod ispitanika došlo do smanjenja tjelesne mase za prosječno 5 kilograma.

Uz to, postignuto smanjenje tjelesne mase se kod 40% muškaraca zadržalo i godinu dana nakon završetka programa.

Istraživači napominju ovako dobre rezultate nisu imali ispitanici iz kontrolne skupine koji nisu trenirali nogomet nego su samo dobili savjete o zdravijoj prehrani.

Posted by on 2014-01-23. Filed under Magazin, Zdravlje & Ljepota. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Both comments and pings are currently closed.

You must be logged in to post a comment Login