Što vam može pomoći da budete zdraviji?

zdravlje, sreca

zdravlje, sreća

Ne bojte se velikodušnosti jer ona će vas, kako pokazuju istraživanja, dovesti do zdravlja i dugovječnosti.

Kad idući put budete razmišljali trebate li učiniti nešto lijepo za nekoga drugoga iako ta osoba nije nikada ništa slično napravila za vas, učinite to. Velikodušnost je, naime, dokazano dobra za zdravlje, a tomu u prilog govore i sljedeći primjeri.

Zbogom stresu

Jedno američko istraživanje dokazalo je da ljudi koji čine dobra djela te daju novac ili svoje vrijeme u dobrotvorne svrhe, imaju manje razine hormona stresa u tijelu. Oni također u životu doživljavaju stres, ali dobra djela čine da se bolje osjećaju, a to automatski utiče na smanjenje hormona stresa poput kortizola u tijelu.

Sreća na poslu

Ljudi koji su bez nekakvog posebnog povoda velikodušni prema svojim kolegama, stvaraju dobru atmosferu. Kolege ih zbog toga vole, a njima radno mjesto postaje ugodno okruženje. A poznato je da dobra atmosfera na poslu pridonosi dobrom zdravlju.

Osjećaj nesebičnosti

Nekoliko je istraživanja pokazalo kako velikodušni ljudi imaju osjećaj da čine nešto dobro za svijet te da će iza njih svijet ostati barem malo ljepše mjesto. Sve to u njima budi osjećaj da su nesebični, a to im daje širi pogled na same sebe, ali i ljude općenito. Upravo to su razlozi što se takvi ljudi osjećaju dobro u svojoj koži, a to se dakako dobro odražava i na njihovo zdravlje.

Dulji život

Velikodušni ljudi žive dulje, pokazuje istraživanje naučnika sa univerziteta Buffalo. Naučnici to povezuju s nižim razinama stresa u organizmu velikodušnih ljudi. Oni zbog toga i rjeđe obolijevaju pa su samim time i dugovječniji.

Sretniji brak

Velikodušni ljudi imaju i sretniji brak. Zašto? Zato što su velikodušni i prema svojim partnerima ili partnericama, a to svaku vezu čini bogatijom i ljepšom.

Mentalno zdravlje

Jedno američko istraživanje pokazuje da su velikodušni ljudi i mentalno zdraviji. Rjeđe obolijevaju od depresije, manje su anksiozni i rjeđe doživljavaju napade panike i tjeskobe. Naučnici ne mogu tačno objasniti zašto je to tako, ali vjeruju da je to povezano s nižom razinom hormona stresa te zdravijim pogledom na svijet.

Posted by on 2013-12-10. Filed under Magazin, Zdravlje & Ljepota. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Both comments and pings are currently closed.

You must be logged in to post a comment Login