Home » Posts tagged with » Blitva

Blitva izuzetno djelotvorna u podizanju imuniteta

Blitva je zeljasta biljka koja se uzgaja zbog njenih listova, koji su inače izuzetno bogati nutritijentima. Blitva je izuzetno djelotvorna u podizanju imuniteta. Odlična je namirnica za regulisanje probave, ubrzavajući probavu svojim bogatstvom vlakana. Vlakna su važna jer za sebe vezuju višak vode i otrovne sastojke, ubrzavaju prolaz hrane kroz crijeva i otklanjaju tegobe prilikom […]

10 namirnica koje prirodno poboljšavaju raspoloženje

Rafinisani šećeri i trans masti zastupljeni su, nažalost, u skoro pa svakodnevnoj ishrani, a istraživanja pokazuju da se česte promjene raspoloženja mogu povezati upravo sa namirnicama koje ih sadrže. Ipak, sledeći izbori hrane mogu napraviti veoma veliku razliku kada je u pitanju vaše mentalno, fizičko i emocionalno blagostanje. Saznajte koje namirnice vam mogu pomoći da […]

Read More