Home » Posts tagged with » kalcij

Sedam izvora kalcijuma

Uz kalijum, kalcijum ima ključnu ulogu u pravilnim metaboličkim funkcijama, ćelijskoj propustljivosti, električnoj provodljivosti u nervima, mišićnim kontrakcijama i pravilnom funkcionisanju žlijezda i krvnih sudova kao i zgrušavanju krvi. Nije tajna da je kalcijum od vitalnog značaja za snažne kosti i zube. Uz kalijum, kalcijum ima ključnu ulogu u pravilnim metaboličkim funkcijama, ćelijskoj propustljivosti, električnoj […]

Koje su namirnice bogate kalcijem?

Možda ste intolerantni na laktozu i ne smijete konzumirati većinu mliječnih proizvoda. No, možda jednostavno niste ljubitelj mlijeka ili jogurta. Ako je tako, velika je vjerovatnost da ne unosite dovoljno kalcija. Kalcij je esencijalan mineral koji pomaže u izgradnji kostiju i zubi. Također pospješuje funkcioniranje mišića. Postoje namirnice koje su odličan izvor kalcija, a neke […]

Read More