Home » Posts tagged with » meditacija

Riješite se tjeskobe na prirodan način

Raspored vam je pretrpan obavezama, imate nesiguran posao… To je samo dio brojnih situacija zbog kojih možete osjećati tjeskobu. Psiholozi kažu…Trebate znati kada potražiti pomoć Ako vam tjeskoba počinje ozbiljno utjecati na život na način da se povlačite u samoću ili imate napade panike, razmislite o terapiji. Tjeskoba je pogodna za liječenje bez tableta kao […]

Meditacijom protiv upala

meditacija Naučnici iz SAD, Španjolske i Francuske su utvrdili kako meditacija inhibira proizvodnju proteina koje kontroliraju geni uključeni u nastanak upala. U istraživanju su sudjelovali ispitanici koji meditaciju prakticiraju već godinama. Pokazalo se kako nakon 8 sati meditacije dolazi do niza promjena u ekspresiji gena koje je moguće povezati i s bržim fizičkim oporavkom u […]

Read More