Povrće pripremajte na pari
povrće Veliki broj ljudi povrće ne jede zbog odličnog okusa, već zbog brojnih prednosti za zdravlje. Novo istraživanje američkih naučnika otkriva da sav trud pada u vodu ako povrće ne pripremate pravilno. Povrće je odličan izvor nutritivnih tvari koje pospješuje zdravlje cjelokupnog organizma, ali učinak neće biti dobar ako ćete ga kuhati. Naime, rezultati istraživanja […]
Iskoristite ljekovitost meda
Med je najbolje rastopiti ili ga koristiti kao namaz. Bolje je rješenje od džema ili čokoladnih namaza koje djeca vole. Međutim, ljudi treba znati da med ima istu kalorijsku vrijednost kao i bijeli šećer. Zato treba ga trebaju izbjegavati osobe koje imaju dijabetes. Njima se preporučuje lakši med, kao što je livadski i bagremov, dok […]
Ublažite stres
Gotovo svakodnevno smo izloženi stresnim situacijama koje nas ponekad dovode do ruba, ali ima načina da se opustimo u samo pet minuta 1. Popijte zeleni čaj i smirite stres Umjesto da pozelenite od bijesa skuhajte šalicu zelenog čaja jer ćete se umiriti zbog blagotvornih sastojaka koje ima, posebice tanina. 2. Pojedite malo tamne čokolade Tamna […]
Acaipillen- najsnažniji antioksidant
Acai raste na drvetu ogromnih palmi u kišovitim amazonskim šumama. Njegova bobica izgleda poput zrna grožđa i ima fin tropski ukus. Acai bobica sadrži 10 puta više antioksidanata od grožđa i dva puta više od borovnice. Znamo da su antioksidanti naša odbrana od bolesti te se zbog toga smatra najkvalitetnijim voćem na svijetu. Prepuna je […]
Muškantni oraščić i njegova ljekovita svojstva
Muškantni oraščić Poznat je u cijelom svijetu i koristi se za pripremu raznih jela, naročito slastica, peciva i umaka jer ima specifičnu aromu. Muškatni oraščić je također poznat i zbog svojih ljekovitih svojstava. U stvari, već tisućljećima se koristi kao lijek za razne tegobe i poboljšanje zdravlja cjelokupnog organizma. Za ublažavanje bolova Muškatni oraščić je […]
7 zanimljivih naučnih činjenica o snovima
Zbog čega neki ljudi imaju noćne more dok drugi spavaju u blagostanju. Poput spavanja i snovi su vrlo misteriozan fenomen. Ali naučnici su uspjeli prodrijeti dublje u naše misli i otkrili neke zanimljive činjenice o zemlji snova. 1- Snovi su ljudima značajni Ako sanjate o dobitku na lutriji ili da ste imali nesreću trebate li […]
Prestanite pušiti uz pomoć savjetnika
Pušači imaju najbolje izglede za prestanak pušenja uz pomoć posebno obrazovanih savjetnika, piše stručni časopis Addiction. Prema podacima istraživača s University College London, savjetnici u kombinaciji s lijekovima i nikotinskim flasterima ili gumom za žvakanje su bili povezani s trostruko većim izgledima za prestanak pušenja. Najmanje izglede za prestanak su imali pušači koji su cigarete […]
Pobijedite zimsku depresiju
Na vrijeme ne možemo uticati, ali na raspoloženje itekako možemo. Bez obzira na to što su dani hladniji i kraći, vi možete i trebate ostati dobro raspoloženi. Brojne stvari mogu popraviti raspoloženje, stoga nema razloga da se pomirite s depresijom koju osjećate tokom zime. Vježbajte Vježbanje je nešto najbolje što možete napraviti za svoje raspoloženje. […]
Kamilica i njena ljekovita svojstva
Kamilica Kamilica je jednogodišnja, mala zeljasta biljka. Naraste visoko svega 10-30 cm, rjeđe i pola metra. Prepoznatljiva je po svojim sitnim bijelo-žutim cvjetovima. Raste po poljima i kraj puteva, a možete je vidjeti gotovo na svim livadama.. Kamilica je kod nas sinonim za caj. Ali ako pogledata koja sve ljekovita svojstva ima, nije ni čudo […]
Najbolji recepti protiv kašlja
Kako spriječiti i kako liječiti kašalj? Preporučujemo vam provjerene narodne i fitoterapeutske recepte tradicionalne medicine koji su izdržali probu vremena i pokazali se kao najefikasniji u suzbijanju ne samo kašlja, nego, što je najvažnije – i njegovih uzroka 1. Sirup od bijelog luka POTREBNO JE: pola šolje očišćenog i usitnjenog bijelog luka i 1 do […]