Kako novogodišnji praznici utiču na naše zdravlje
Dok su za jedne novogodišnji praznici najljepši dani u godini, drugi kažu to vrijeme stresno i naporno. Evo šta kaže nauka – pročitajte i vratite osmijeh na lice. Druženje sa familijom i prijateljima Prema novijim istraživanjima, prosječna porodica dnevno provede svega 36 minuta zajedničkog kvalitetnog vremena, a u društvu prijatelja još i manje. Međutim, naučno […]
Sedam koraka za smanjenje nervoze i panike
Anksioznost, napadi panike i tjeskoba nisu samo nešto što osjećamo kada se približavaju rokovi ili kada radimo nešto novo, već stalno prisutan osjećaj koji ne nestaje čak i kada nema razloga za pritisak. Ta stanja treba liječiti uz pomoć stručnjaka tj. doktora, ali postoje tehnike koje je moguće primijeniti, a koje će pomoći u smanjenju […]
10 savjeta za sretniju Novu godinu
Sada ste već sigurno popustili u svim novogodišnjim odlukama i potpuno se vratili na staro, jer velike odluke uvijek padaju u vodu već na prvom iskušenju, posebno ako ste i na početku znali kako ih se gotovo nemoguće pridržavati. Radije pokušajte s jednostavnijim promjenama. Slijedeći tjedan se pokušajte pridržavati ovih nekoliko savjeta i vidjet ćete […]
Banjalučanka se plasirala u top deset najboljih modela svijeta
Banjalučanka Milena Tunguz, model agencije ABC Models Mgmt nternational, predstavljala je Bosnu i Hercegovinu na svjetskom takmičenju “World Top Model 2017”. Na ovom takmičenju, održanom u Budimpešti, Tunguz se plasirala u top deset i osvojila četvrto mjesto. Vrijedan ugovor s Major Milano u iznosu od 200.000 eura i titulu World Top Model 2017 odnijela je […]
Krajnici su prva linija odbrane od virusa i bakterija
Pored zimske idile, zima asocira i na bolesti i prehlade. Djeca su ta koja su najviše osjetljiva, pa se u ovom periodu uglavnom operišu krajnici. Zimi bolesni krajnici više dolaze do izražaja, zbog učestalosti infekcija i slabog imuniteta kod djece. Operacija krajnika bila je moda početkom 20. vijeka, kada se još nije znao njihov imunološki […]
Nije važno koliko dugo radite, nego kakve pauze uzimate
Istraživanje koje su proveli njemački naučnici pokazalo je da nije toliko važno koliko zaposlenici dugo rade, već na koji način planiraju svoj radni dan. Pokazalo se da su osobe koje su pazile da redovno odlaze na kratke pauze bile puno odmornije i produktivnije od onih koje su radile više sati “u komadu”. Najboljim se pokazao […]
Utjecaj aerozagađenja na zdravlje i mjere zaštite
Zagađenje zraka je veliki ekološki rizik za zdravlje i procjenjuje se da godišnje uzrokuje oko 2 miliona slučajeva prerane smrti širom svijeta. Gotovo trećina stanovnika evropskih gradova je izložena zagađenosti zraka iznad granice koju dozvoljavaju propisi EU, navodi se u najnovijem izvještaju Evropske agencije za zaštitu čovjekove okoline (EEA). Postoji mnoštvo aerozagađivača i bezbroj njihovih […]
Šest namirnica koje pogoršavaju prehladu
Svi znaju kako se, kada smo bolesni, od toplog čaja ili domaće supice osjećamo puno bolje, no postoje određene namirnice koji nisu saveznici u borbi protiv prehlade već mogu dodatno pojačati simptome. 1. Kupovni voćni sokovi Iscijeđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji su bolesnom tijelu prijeko potrebni, no to ne vrijedi i […]
Kalendarski danas počinje zima
Zima ove godine počinje 21. decembra, u 17 sati i 28 minuta. U istom trenutku, za stanovnike na južnoj Zemljinoj polulopti počinje ljeto. Tako da je danas u BiH dan najkraći, a noć najduža. Zima nastupa kad je određena polutka (sjeverna ili južna) najmanje izložena Sunčevim zrakama, neovisno o odaljenosti od Sunca. Priroda je uspavana u skladu […]
Mjera zdravlja – kašika meda dnevno
Da kašika meda unijeta svakoga dana sa vodom, čajem ili jabukovim sirćetom snaži prirodnu odbranu organizma, odavno je poznato. Ali malo ko zna da je kašika prava mjera. Upravo ova količina pčelinjeg proizvoda podiže nivo antioksidanasa, važnih u borbi protiv brojnih bolesti. Med sadrži različite količine polifenola, antioksidanasa za koje se smatra da štite od […]