Pistacije bogate kalijumom
Pistacija je sve popularnija zbog pozitivnih učinaka koje ima na zdravlje, a i kuhari su je počeli koristiti na sve ambicioznije načine pa već postoji toliko recepata s pistacijama da je nemoguće to ignorirati. Evo pet stvari koje biste trebali znati o pistacijama. 1. Sjedinjene Američke Države trenutno su svjetski lider u proizvodnji pistacija, nakon […]
Ljekovita svojstva borovnice
Borovnica (Vaccinium myrtillus), uspijeva u velikim šumama brdskog i planinskog područja. Lako se prepoznaje po ovalnim listovima kao i po okrugloj bobici, koja je prvo zelena, potom crvena i na kraju tamno ljubičasta. Od plodova borovnice, koji se beru od juna do avgusta, pripremaju se kolači, torte, džemovi, sokovi i vino. Preporučuje se koristiti ne […]
Jabuka: snažan antioksidans
Budući da je jabuka jedna od najrasprostranjenijih vrsta voća koja je poznata ljudima još od pretpovijesnih vremena nimalo ne čudi da je našla svoje mjesto u brojnim narodnim predajama, bajkama, poslovicama, a ima i snažnu religijsku simboliku. Osim simboličke, jabuka ima i veliku nutritivnu vrijednost. Poznata je kao snažan antioksidans, a udio ugljikohidrata od 12 […]
7 savjeta za trčanje ljeti
Svi trče ljeti. To je period odluka kada se kreće sa vježbanjem, period kada se još uvijek spremamo za more sa željom da izgledamo dobro na bazenu ili plaži… period kada angažovani trkači i trkačice kreću da se spremaju za jesenju sezonu polumaratona i maratona… Evo par savjeta za trčanje leti koje će vas učiniti […]
Svađe skraćuju život
Česte svađe sa partnerom, prijateljima ili članovima porodice mogu povećati rizik za smrt u srednjoj životnoj dobi, objavili su danski naučnici. Stručnjaci ukazuju da je takav efekat svađa bio najuočljiviji kod muškaraca i nezaposlenih osoba. Naučnici univerziteta u Kopenhagenu napominju da pri interpretaciji njihovih nalaza u obzir treba uzeti osobine pojedinca i sposobnost njihovog suočavanja […]
Rashladite stan bez klime
Visoke temperature su već stigle, a ukoliko nemate klima uređaj koji će vam održavati prijatnu temepraturu stana, evo vrlo jednostavnog trika. Sve što vam je potrebno je ventilator, voda i so, prenose Enovosti.ba Nabavite šest malih flaširanih voda i u svaku sipajte po dvije do tri kašičice soli, a potom ih stavite u zamrzivač. So […]
Soda bikarbona za sjaj i doma i tijela
Osim što se u domaćinstvu i industriji koristi kao prehrambeni aditiv, soda bikarbona ima mnogo više namjena kada je u pitanju higijena i njega. U kozmetičkoj primjeni, može biti dodatak preparatima, dobra je za čišćenje u kući, a evo samo nekoliko savjeta kako nam može poslužiti. U KUHINJI: Za brisanje svih površina u kuhinji koristite […]
Šumske jagode dobre kao lijek
Jagoda kao lijek preporučuje se za liječenje zatvora i tegoba koje se nazivaju “lijena crijeva”, zatim za liječenje reumatizma, jetre, anemije, nervoze. Šumske jagode uspješno otklanjaju simptome proljećnog umora, pročišćavaju organizam, njeguju kožu lica i tijela, a mogu ih upotrebljavati i dijaberičari. Jedina mana ovog voća jeste ta da kod izuzetno osjetljivih osoba može izazvati […]
Prirodni sprejevi od eteričnih ulja protiv insekata
Eterična ulja tjeraju komarce i druge insekte, a što više različitih vrsta koristite to će sprej biti djelotvorniji. Osim ulja, dobar izbor su sušeni začini i jabučni ocat. Komarce neki ljudi privlače više nego drugi, a najviše im se “sviđaju” oni koji na koži imaju veliku koncentraciju holesterola i steroida. Osim toga privlači ih i […]
Deset najboljih namirnica za čišćenje organizma
Upravo kao što i prostor u kojem živimo treba veliko proljetno čišćenje ne bi li smo ga oslobodili svih nepotrebnih stvari, tako se i naš organizam detoksikacijom oslobađa svih štetnih i suvišnih tvari. Kako bi jetra, naš najveći saveznik u pročišćavanju organizma, lakše i bolje obavljala svoj posao povremeno treba i našu pomoć. Što je […]