Vitamin D: Odličan je za mišiće i pritisak
Vitamin D, što je dokazano brojnim istraživanjima, doprinosi zdravlju i jačanju kostiju, poboljšava raspoloženje i pomaže pri skidanju viška kilograma. No, znakovi da vam nedostaje vitamin D nisu tako lako uočljivi. Primijetite li jedan ili više od ovih problema, idite kod ljekara uradite analize krvi. No, ne posežite za tabletama vitamina D, jer morate prvo […]
Eterična ulja u službi zdravlja
Esencijalna ili eterična ulja odlična su za zdravlje, a koža ih lako apsorbira zbog male molekularne strukture što pospješuje ozdravljenje. Najbolje ih je kombinirati u razrijeđenoj formi s biljnim uljima kao što su bademovo, kokosovo ulje i ulje sjemenki sezama. Nanosi ih se na kožu ili inhalira, a djeca i trudnice ih trebaju izbjegavati zato […]
Kamilica protiv stresa i glavobolje
Kamilica smiruje um i otpušta strah, bol, ljutnju i brige. Kamilica u obliku čaja također pomaže kod nesanice. Ako govorimo o vanjskoj upotrebi, kamilici se pripisuju svojstva ljekovitosti kada je u pitanju koža, sluznica nosa i oka. Na opekotine blažeg oblika možete staviti gazu natopljenu u čaj od kamilice. Ukoliko patite od konjunktivitisa, uvijek za […]
Kadulja – ljekovita kraljica Mediterana
Čudesna kadulja, sveta je biljka antičkih vremena koja je smatrana simbolom plodnosti, dobrog zdravlja i dugovječnosti. U prošlosti dostupna jedino bogatim i elitnim slojevima društva, ljekovita kraljica Mediterana (Salvia officinalis) ime je dobila od latinske riječi salvare što znači spasiti, što dovoljno govori o njezinoj čudesnoj moći ozdravljenja. Porijeklom s obalnih područja Mediterana, ova biljka […]
Čajevi protiv urinarnih infekcija
Infekcija urinarnog trakta se najčešće javlja kod žena. Može biti posljedica uzimanja antibiotika, neadekvatna higijena i seksualnih odnosa. Najčešći simptomi urinarne infekcije su: Bolovi i peckanje tokom mokrenja Potreba za učestalim mokrenjem Krv u mokraći Grčevi i bolovi na području donjeg abdomena Neugodan miris urina Bol tokom seksualnog odnosa Urinarnu infekciju često možemo liječiti potpuno […]
Deset vrsta hrane koje vas mogu otrovati ako ne pazite dovoljno
Nepažljivo pripremljeno jelo može biti škodljivo, pa čak i opasno po život. Da biste izbjegli trovanje hranom, trebate je pravilno pripremiti, a ostatke na vrijeme spremiti u hladnjak ili zamrzivač. No, postoji hrana koja je otrovna sama po sebi. Specijaliteti koji imaju i svoju otrovnu stranu 1. Gljive – ako ih berete sami, ne zaboravite […]
Čuvarkuća: Prirodan lijek za mnoga oboljenja
Prema narodnom predanju, čuvarkuća štiti kuću i porodicu od požara, udara gromova, kao i od vampira i vještica. Čuvarkuća ili, kako je još često nazivaju, uhovnik je i prirodan lijek za mnoga oboljenja. Čuvarkuća je višegodišnja biljka koja može da naraste i do 30 centimetara. Što se tiče njenog opstanka u prirodi, veoma dobro podnosi […]
Koju hranu jesti s korom?
Neke namirnice imaju veliku količinu hranjivih i ljekovitih tvari u svojoj kori, zbog čega bismo ih trebali jesti zajedno s korom, ali pod uvjetom da su iz organskog uzgoja jer kora u pravilu sadrži najviše pesticida koji mogu naškoditi zdravlju. Bademi Kora badema potiče rad probavnog sistema i povećava razinu dobrih bakterija u crijevima. Odličan […]
Crno vino lijek za mnoge bolesti
Alkoholna pića, posebno crno vino, ako se konzumiraju u umjerenim količinama, mogu biti lijek protiv mnogih bolesti, tvrdi novinar Toni Edvards koji je proučio brojne studije o ovoj tematici. U knjizi “The Good News About Booze” on navodi da alkoholna pića, a posebno crno vino, mogu biti odličan lijek protiv prehlade, srčanih tegoba, ali i […]
Kako nahraniti kožu?
Ono što se nalazi na vašem tanjiru jednako je važno, ako ne i važnije, od krema i drugih mazalica na kojima ne štedite. Stoga, želite li čišći ten i nježniju kožu, sljedeći put kad idete u kupnju potrpajte u kolica i neke od sljedećih namirnica: Rajčice Definitivno jedan od najboljih zaštitnika vaše kože zbog snažnog […]