Ljekovita svojstva koprive
Kopriva je jedna od najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka našeg prostora. Gotovo da raste svuda, a cvjeta od proljeća pa sve do jeseni. Ljekovita je, jestiva i nadasve korisna za opće stanje organizma. Kopriva se još u Grčkoj koristila za masažu protiv reumatskih bolova, pa odatle u narodu udomaćeno neobaziranje na njeno žarenje prilikom nasumičnog dodira. Kopriva […]
Stolisnik ublažava cijeli niz tegoba
Stolisnik (Achillea millefolium, poznat i kao hajdučka trava, hajdučica, sporiš) izuzetno je korisna biljka kojom možete liječiti cijeli niz stanja, a velika mu je prednost i što je izrazito rasprostranjen te gotovo nema mjesta na otvorenom gdje ga nećete pronaći. Ipak, trebate izbjegavati mjesta uz saobraćajnice. Potražite ga u čistoj prirodi te iskoristite sve njegove […]
Pijte limunadu sa medom!
Sigurno ste čuli za kombinaciju ova dva nevjerovatno zdrava sastojaka, koja su ukusna i osvježavajuća. Svi stručnjaci za dijete preporučuju da pijete najmanje jednu čašu limuna i meda svaki dan. Ovo zdravo piće je vrlo učinkovito u pomaganju gubitka težine. Želite li znati koristi meda i limuna za tijelo? Mi vam u nastavku donosimo nekoliko […]
Ojačajte imunitet na prirodan način
Hladniji dani zakucali su nam na vrata, a s njima su stigle i prve prehlade. Ima puno načina kako ojačati imunitet na prirodan način i izbjeći bolesti, a ovo su najvažniji. Dnevnik Svakodnevno pišući dnevnik, otrest ćete se nakupljenog stresa i riješiti negativnih emocija. To je rezultat istraživanja pri univerzitetu u Stony Brooku koje zaključuje […]
Eterična ulja u službi zdravlja
Esencijalna ili eterična ulja odlična su za zdravlje, a koža ih lako apsorbira zbog male molekularne strukture što pospješuje ozdravljenje. Najbolje ih je kombinirati u razrijeđenoj formi s biljnim uljima kao što su bademovo, kokosovo ulje i ulje sjemenki sezama. Nanosi ih se na kožu ili inhalira, a djeca i trudnice ih trebaju izbjegavati zato […]
Patlidžan: Od davnina poznat i kao ljekovita biljka
Patlidžan je u Evropi već stoljećima cijenjeno povrće, uzgaja se još od 13. stoljeća, a porijeklom je iz Indije i Šri Lanke, gdje se uzgajao još prije 3.000 godina. No, osim što ljudima služi za pripremanje ukusnih jela, patlidžan je od davnina poznat i kao ljekovita biljka. Kora patlidžana u narodnoj medicini uzima se kao […]
3 namirnice za upalu sinusa
Upala sinusa je uzrokovana upalom sluznice sinusa. Razlozi nastanka mogu biti razni, a najčešći su autoimune bolesti, bakterijske, gljivične ili virusne infekcije. Upala sinusa se u pravilu liječi antibioticima, ali oni mogu imati štetno djelovanje na zdravlje. Također, nedavno istraživanje je pokazalo da učestalim uzimanjem antibiotika razvijamo otpornost tijela na antibiotike, nakon čega oni više […]
Ove zime biste mogli bez antibiotika
Zanima vas zdrava alternativa antibioticima? Što možete učiniti da spriječite pojavu infekcije ili ozdravite bez potencijalno opasnih nuspojava koje donosi upotreba antibiotika. Ako imate bakterijsku infekciju ne morate nužno posegnuti za antibioticima. 1. Čekajte malo Infekcije su neugodne, ali obično prođu uz malo problema i bez trajne štete. Pedijatri upozoravaju da određene infekcije kod djece […]
Pet stvari koje ne znate o šećeru
Ono što ne znate moglo bi vas na koncu stajati života. Informirajte se stoga o šećeru dok još imate vremena promijeniti stvari u svoju korist. Gotovo svima je jasno da pretjeran unos šećera nije najbolja stvar kad je u pitanju zdrav život. Ipak, tek neki od nas konzumiraju šećer u umjerenim količinama, a većina i […]
Peršun: jedna od najzdravijih biljaka na svijetu
Pogledajte šest razloga zašto i male količine peršuna ne samo da poboljšavaju okus hrani već i vrlo pozitivno utječu na vaše zdravlje: Protiv raka Studije pokazuju da miristicin, tvar u eteričnom ulju peršina inhibira stvaranje tumora (posebno u plućima) i aktivira enzim glutation-S-transferazu, koji pomaže da se molekule glutationa bore protiv oksidiranih molekula. Miristicin može […]