Prednosti sezamovog ulja
Zbog moćnih ljekovitih svojstava sezamovo ulje se koristi više od 5.000 godina. To je jedno od najhranjivijih vrsta ulja poznatih čovjeku. Sezamovo ulje donosi brojne prednosti za zdravlje, a dobra vijest je da ga naučnici pomno proučavaju kako bi otkrili krije li sezamovo ulje još ljekovitih svojstava. Za zdravlje usne šupljine Jedna od najznačajnijih prednosti […]
Sol protiv zubobolje i grlobolje
Osim što obogaćuje okus hrane sol je sastavni dio našeg tijela, ali i života. No osim u kuhinji ona se možete koristiti i u zdravstvene svrhe. Upoznajte sve blagodati soli i brzo i lako se riješite manjih tegoba. Grlobolja Napravite mješavinu od 1 kašičice soli i 2, 5 decilitra vode i miješajte dok se sol […]
Mladi luk jača imunitet
Što više voća i povrća jedete to su i manje šanse od razvijanja nekog od ozbiljnijih zdravstvenih problema. Razlog za to je što voće i povrće sadrže mnogobrojne vitalne hranjive materije koje su neophodne za pravilno funkcionisanje cijelog organizma. Mladi luk sadrži širok spektar jedinjenja koja poboljšavaju zdravlje – vitamine, minerale i fitohemikalije. Možete ga […]
Zeleni čaj jedan od najzdravijih toplih napitaka
Prema najnovijem istraživanju, zeleni čaj doista blagotvorno djeluje na tijelo, a naučnici su zaključili kako pijenje čaja poboljšava pamćenje, a može pomoći i prilikom liječenja demencije. Već dugo vremena zeleni čaj slovi za jedan od najzdravijih toplih napitaka, a sada su naučnici u novom istraživanju otkrili još jedan njegov pozitivan učinak na tijelo pa rezultati […]
Tri biljna izvora željeza
Umor, manjak životne energije, pospanost, malaksalost, sve su to znaci da je broj crvenih krvnih zrnaca možda smanjen, a da ćelije ne dobivaju dovoljno kisika. U prevenciji i liječenju mogu pomoći žara, proso i susam. Žara – Spada u jedan od najpoznatijih narodnih lijekova protiv anemije. Pošto je „bezopasna” biljka, može se koristiti tokom trudnoće […]
Cvekla usporava proces starenja
Nedavno istraživanje na Medicinskom fakultetu u Londonu pokazalo je kako cvekla ima vrlo dobar učinak na regulaciju krvnog pritiska. Cvekla je nezaobilazna biljka koju možemo koristiti tokom cijele godine, a čija je vrijednost neosporna. Lako je probavljiva, prirodno slatka, bogata vlaknima. Sadrži kalij, fosfor, kalcij, magnezij, željezo, fluor, sumpor, jod, brom, litij, rubidij, cezij i […]
Smokve prirodni eliksir mladosti
Svježe smokve, posebno ljubičaste, odličan su izvor polifenolnih antioksidanata i flavonoida, imaju i visok nivo vitamina A, E, K koji pomažu da se iz organizma izbace slobodni radikali, čime štite tijelo od oštećenja i infekcija. Svježe, kao i suve smokve sadrže značajne nivoe vitamina B kompleksa, kao što su niacin, piridoksin, folati i pantotenska kiselina. […]
U BiH 57 odsto ljudi gojazno
Dok je 1980. bilo tek 857 miliona osoba u svijetu koje se mogu smatrati gojaznima, prošle godine ih je već bilo oko dve milijarde i sto miliona. To su rezultati studije svježe objavljene u uglednom medicinskom časopisu Lancet. Istraživanje je sproveo Institute for Health Metrics and Evaluation Univerziteta u Vašingtonu koji je uporedio indeks mase […]
Rodiola: prirodni antidepresiv
Ukoliko ste pod stresom, fali vam energije i osjećate se tužno i iscrpljeno, raspitajte se za biljku koja predstavlja prirodni antidepresiv. Rodiola je biljka koja potiče iz Sibira i Kine i naziva se još i zlatnim korijenom i planinskom ružom. Najpoznatija je po tome što adaptira osobu na fizički i psihički stres i daje joj […]
Mediteranska prehrana za vitkiju djecu
Djeca koja se više pridržavaju mediteranskog načina prehrane imaju 15% manje izglede za prikupljanje suvišnih kilograma. Nalazi švedskih naučnika sa univerziteta u Goeteborgu se temelje na podacima za više od 9.000 djece iz 8 europskih zemalja (Belgije, Cipra, Estonije, Njemačke, Mađarske, Italije, Španjolske i Švedske). Pokazalo se kako je učinak prehrane s visokim udjelom ribe, […]