Kofein poboljšava cirkulaciju
Posljednjih godina svjedočimo mnogim istraživanjima koje ukazuju na brojne učinke kofeina na ljudsko zdravlje. Nedavne studije naglašavaju povoljno djelovanje na kardiovaskularno zdravlje i velike krvne žile, no, da li povoljno utiču i na sitne krvne žile? Studija je provedena na 27 zdravih ispitanika koji su tokom dva dana pili kafu s kofeinom i dekofeinsku kafu […]
Hrana od koje se bolje spava
Mnoge namirnice sadrže u sebi tvari koje pozitivno djeluju na ugodan san. Postoji hrana koja se ne preporučuje jesti u večernjim terminima, a ima i one koja je odlična za još bolji noćni odmor. Samo je nemojte jesti neposredno prije odlaska u krevet. Orasi Orasi su dobar izvor triptofana. Triptofan je aminokiselina koja se u […]
Prirodni lijek protiv kašlja
Prirodni lijek protiv kašlja, sastojci : – 2 kašike meda – 1 dl vode – 2 kašičice narendanog đumbira – štapići cimeta – 2 dl zelenog čaja – 3 dl soka od ananasa – 1 dl soka od narandže – malo ruma Priprema U vodu dodati đumbir i cimet pa, čim voda proključa, poklopiti, […]
Kadulja čisti krv i pomaže kod prehlade i gripe
Kadulja Kadulja (salvia officinalis) je višegodišnja polugrmovita biljka visine 30 do 60 cm. Listovi su srebrno-bijeli, srcoliki i dlakavi. Cvjetovi imaju oblik klasa, zeleno-ljubičaste boje. Svi dijelovi biljke imaju intenzivan aromatičan miris. Kadulja samoniklo raste na suhim terenima i u priobalnim područjima. Cijela biljka ima intenzivan miris i oštar, ljut okus. Kadulja između ostalih sadrži: […]
Ljekovita svojstva peršuna
Ova začinska biljka se uzgaja svuda u Evropi, a osim u ishrani, koristi se i za dekorisanje tanjira i specijaliteta. Lišće ima vrlo prijatan miris, bogato je eteričnim uljima (ima čak 42 različita sastojka), provitaminima A i kompleksom B vitamina. Po količini vitamina C peršun daleko premašuje limun i narandžu, jer u 100 grama ima […]
Bend ‘Floridus’ pobjednik programa Jäger Music Night 2013.
U Cinemas Clubu u Sarajevu u petak navečer održano je spektakularno finale programa Jäger Music Night 2013. Bendovi koji su se u proteklih nekoliko mjeseci borili za poziciju u finalu, Funhouse, Jah Balebaroshi i Floridus, odmjerili su snage i borili se za naklonost publike, a zahvaljujući njihovim glasovima pobjedu u ovogodišnjem takmičenju Jäger Music Night […]
Bez tableta riješite se glavobolje
Imate glavobolju? Prije nego popijete tabletu protiv bolova, donosimo tri jednostavna koraka kako se zaštitili od jake glavobolje. Prvi korak: Odložite mobitel Nedavna studija pokazuje da ljudi drže mobitele preblizu glavi, ne samo kada razgovaraju nego čak i kada pišu SMS poruke. Takvo ponašanje može naštetiti očima, a to može uzrokovati glavobolje. Drugi korak: Popijte vode […]
Jela koja kradu energiju
Hrana je gorivo, a ono što jedete utiče na to kako vaše tijelo radi i može uzrokovati da se osjećate pomalo lijeno. Što bi bilo dobro izbjegavati? Doručak prepun šećera: Rafinirani ugljikohidrati, kao što su šećer i bijelo brašno, mogu vam naglo podići energiju, no vrlo brzo dolazi do pada. Nagli skokovi šećera u krvi […]
Mala zakuska koja dokazano produžuje život
Oni koji redovno jedu orašaste plodove imaju manje šanse da umru od raka i srčanih bolesti. Zapravo, imali su manje šanse umrijeti od bilo kojeg uzročnika tokom 30-godišnje studije, poručuju naučnici s Harvarda. Ispitivanje provedeno na 119.000 muškaraca i žena pokazalo je da oni koji gotovo svakodnevno jedu orašaste plodove imaju 20 posto manje šanse […]
Odličan razlog da češće popijete malo piva
Pivo je najstarije i najraširenije alkoholno piće u svijetu koje karakterizira malen udio alkohola te osvježavajuća i karakteristična aroma. Djeluje regenerirajuće, krijepi, tonira i hidratizira organizam te je prirodan izvor vitamina, minerala, ugljikohidrata te pojedinih aminokiselina i flavonoida, poznatih i važnih antioksidansa. U prilog tome govore i rezultati nedavno provedenih istraživanja koji ističu važnost učinka […]