Med i mlijeko protiv nesanice
Šoljica toplog mlijeka s medom idealan je recept protiv nesanice, a ako ste još i gladni najbolje je pojesti namirnice bogate ugljikohidratima, kao što je integralni kruh, pecivo, žitarice koje možete kombinirati s puretinom, tunom i jogurtom. Suprotno tome osobe koje pate od poremećaja spavanja bi iz posljednjeg dnevnog obroka, koliko je to moguće, trebale […]
Nektarine usporavaju starenje kože
Nektarina nije samo slatka i ukusna voćka. Ona sadrži brojne hranjive sastojke koji gode imunitetu. Ovo slatko voće je odličan izvor karotena, kalija, flavonoida, prirodnih šećera, likopena i luteina. Spomenute fitokemikalije su posebno korisne u prevenciji srčanih bolesti, makularne degeneracije i raka. Antioksidansi koji se skrivaju u nektarinama bore se protiv štetnih slobodnih radikala. Na […]
Kako prepoznati pravi med?
Malo je hrane tako zdravo i ukusno kao med. Pa ipak, zbog skandala o lažnom i filtriranom medu, mnogi se ustručavaju kupovati ga. 1. Med koji ne sadrži pelud ne mora nužno biti jako filtriran (glavni razlog filtriranja meda je uklanjanje peludi jer na taj način nije moguće utvrditi porijeklo određenog meda). 2. Kristalizacija meda […]
Najbolje kombinacije hrane za naše zdravlje
Postoji toliko ukusnih zdravih namirnica, a da bi bile još zdravije potrebno je znati pravilno ih kombinovati. Istraživanja su pokazala da određena hrana više koristi čovjekovom organizmu ukoliko se jede zajedno s drugom tačno određenom vrstom hrane. Američki nutricionisa David Jacobs ovo pametno kombinovanje u prehrani naziva sinergijom hrane. On smatra da je osnovna ideja […]
Uskoro bez mentol cigareta?
Ministri zdravlja EU podržali su danas planove da se zabrane mentol i druge cigarete sa određenim ukusima u okviru borbe protiv pušenja među omladinom. Ministri su, ipak, smanjili veličinu obaveznog upozorenja na paklicama cigareta, uključujući fotografije oboljelih organa, i nisu zabranili “slim” cigarete. Predloženi zakon sada ide pred Evropski parlament na glasanje. Zakon se u […]
5 zdravih dodataka za vodu koja pršti okusom!
Citrusima, svježim začinskim biljem, ali i komadićima povrća možete “začiniti” najzdravije piće! Najčešće pijete običnu vodu? Dobra je za zdravlje, uvijek pri ruci, ali vam je već pomalo dosadila? Donosimo vam savjete uz koje možete vodi dodati novi okus, ali i dalje zadržati sve zdravstvene prednosti! Voda je nužna za zdravlje organizma. Prenosi nutrijente i […]
Pet dobrobiti koje pivo čini za zdravlje
Pivo je jedno od najpopularnijih i najstarijih alkoholnih pića. Pilo se još u prethistorijsko doba, no današnji glavni sastojak hmelj počeo se koristiti tek u 13. stoljeću. Pivo je u prošlosti imalo toliku važnost da se našlo u Hamurabijevom zakoniku, prvom pisanom zakoniku na svijetu u kojem piše da pivo ne smije sadržavati previše vode […]
Agencija za sigurnost hrane BiH izdala preporuke građanima
Agencija za sigurnost hrane Bosne i Hercegovine, u saradnji s nadležnim institucijama BiH, entiteta, Brčko Distrikta BiH i stručnjacima iz BiH iz oblasti sigurnosti hrane, izvršila je sveobuhvatnu procjenu rizika na osnovu prikupljenih, obrađenih i evaluiranih podataka iz 2011. godine. “Uzimajući u obzir predstojeće razdoblje visokih temperatura što pogoduje rastu i razmnožavanju bakterija koje mogu […]
Kurkuma bi mogla liječiti tendinitis
Derivat začina koji se često koristi u indijskoj kuhinji, kurkume, mogao bi biti ključ liječenja tendinitisa, ozljede tetiva. Tendinitis je vrsta upale tetiva koja uzrokuje bol i osjetljivost područja oko zglobova. Vlaknasto tkivo tetive može popucati i upaliti se, najvjerojatnije zbog lakše ozljede. Kod zahvaćenog se područja javlja bol, a tetiva ne može brzo zacijeliti […]
Kako oporaviti kosu poslije mora?
Od prekomjernog izlaganja suncu kosa blijedi, a pod uticajem morske soli i hlora gubi elastičnost, postaje suha i lomljiva. Upravo zbog toga je kraj ljeta idealno vreme za tretmane koji će nahraniti kosu i vratiti joj sjaj i zdrav izgled. Nekoliko savjeta će vam pomoći da je oporavite u nekoliko koraka. Dubinsko pranje Ovaj tretman […]