Kasnovečernji obroci NE debljaju

2010-03-15 | Filed underMagazin,Zdravlje & Ljepota | Posted by

hrana, večera, djevojkaMnogi časopisi su puni savjeta uz čiju pomoć možete promijeniti svoje prehrambene navike, te izgubiti na težini.

Jedna od teorija koja se često ponavlja je da ukoliko jedete kasno navečer da nećete imati vremena sagorjeti kalorije koje ste unijeli prije odlaska u krevet ili čak, kako se u večernjim satima usporava metabolizam.

U svakom slučaju, nekolicina različitih studija je pokazala kako vrijeme dana u kojem jedete uopšte nije bitno, nego količina hrane koju unosite tokom dana.

Doba dana u kojem jedete obroke nema nikakve veze s time hoćete li dobiti na težini ili ne pokazalo je istraživanje provedeno na 2.500 sudionika. Ključ mršavljenja je jednostavan. Jedite manje od onoga što sagorijevate, i vjerujte nam, sve dok to činite nećete se debljati bez obzira u koje vrijeme jeli.

covermagazin / bih-x.info

Posted by on 2010-03-15. Filed under Magazin, Zdravlje & Ljepota. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Both comments and pings are currently closed.

You must be logged in to post a comment Login