Detoksikacija na prirodniji način
Prije početka detoksikacije, važno je razgovarati s liječnikom, a zatim pričekati barem nedelju dana prije nagle promjene, uvodeći promjene postupno, tako da ne šokirate tijelo. – Pijte puno vode i tako potaknite izbacivanje toksina putem bubrega. – Budite fizički aktivni jer ubrzano disanje i bolja cirkulacija potiču izbacivanje toksina putem znoja. – Ne uzimajte laksative! […]
11 razloga zašto prestati pušiti
Pušenje kao svjetski zdravstveni problem iz godine u godinu poprima zabrinjavajuće razmjere. Iz godine u godinu broj pušaća u svijetu se povećava, a dobna granica snižava. Problem je posebno izražen u zemljama u razvoju. Pušenje je ovisnost i treba se boriti sa njom. Prestankom pušenja dobija se trenutna i dugoročna korist. Trenutna korist: – unutar […]
Kako nahraniti kožu?
Ono što se nalazi na vašem tanjiru jednako je važno, ako ne i važnije, od krema i drugih mazalica na kojima ne štedite. Stoga, želite li čišći ten i nježniju kožu, sljedeći put kad idete u kupnju potrpajte u kolica i neke od sljedećih namirnica: Rajčice Definitivno jedan od najboljih zaštitnika vaše kože zbog snažnog […]
Napokon pronađen ‘lijek’ za hrkanje?!
Može li pjevanje zaustaviti hrkanje? Liječnici smatraju da vokalna vježba može biti ključ mirnog noćnog sna. Jednostavne vokalne vježbe mogu jačati oslabljene mišiće grla i nepca koji su glavni uzrok hrkanja, smatraju stručnjaci. Otkriće je predstavila učiteljica pjevanja koja je tehniku osmislila kako bi pomogla prijatelju koji hrče, piše Magazin.net.hr. Alise Ojay dizajnirala je program […]
Hrana za dobro raspoloženje
Za razliku od redukcionih dijeta, plan ishrane koje mijenja raspoloženje ne podrazumjeva konstantno sabiranje kalorija i mjerne težine. Poenta ovog programa je uključivanje više hranjivih namjernica za koje je dokazano da ishranjuju mozak i poboljšavaju raspoloženje. Integralne žitarice Dovoljno je držati Atkinsonovu dijetu samo tri dana pa da vam život postane kristalno jasno da život […]
4 biljke za detoksikaciju
Zdravo tijelo zahtjeva detoksikaciju organizma. Tvari koje imaju negativan učinak na vaše zdravo funkcioniranje treba eliminirati, a najjednostavniji način za to je da pijete dovoljno vode. Svi vi koji niste ljubitelji te tekućine bez boje, okusa i mirisa, svoje ‘muke’ konzumiranja iste možete si olakšati tako da u vodu dodate biljke koje će joj obogatiti […]
Mrkve popravljaju vid – kako je nastao mit
Mit da mrkve popravljaju vid ima svoje korijene u ratnoj propagandi iz Drugog svjetskog rata, piše Smithsonian Magazine. Navode kako su za vrijeme rata britanske zračne snage razvile novi tip radarske tehnologije koja im je pomagala da lakše uočavaju njemačke avione. Kako bi tu novu tehnologiju održali tajnom počela je kružiti priča da su mrkve […]
Kakao čuva pamćenje
Svakodnevna konzumacija kakaa je u novoj studiji provedenoj uz sudjelovanje osoba starije životne dobi povezana s boljim rezultatima na testiranju pamćenja. U istraživanju provedenom na Harvardu je sudjelovalo 60 ispitanika bez simptoma demencije, a pokazalo se kako je svakodnevni unos 2 šalice kakaa moguće povezati s poboljšanim protokom krvi prema mozgu. Ova su poboljšanja dovela […]
Napravite sami dezodorans na prirodnoj bazi
Soda bikarbona osnova je prirodnog dezodoransa koji ublažava neugodne mirise, a esencijalna ulja naročito ona citrusnih nota daju dozu svježine u vrućim danima. Bolji izbor su svakako dezodoransi na prirodnoj bazi napravljeni od sastojaka iz vlastite kuhinje, a njihova je prednost i što su gotovi za samo nekoliko minuta. Dezodorans s kokosovim uljem Sastojci: 1/4 […]
Gdje je breza tu je lijek
Za svako dvorište u kome je zasađena breza može da se kaže da je ljekovita bašta. Narodna medicina smatra list breze jednim od najboljih biljnih lijekova za probleme sa mokraćnim putevima. Ovo listopadno drvo sa nepravilnom, rijetkom krunom, lako se prepoznaje po karakterističnoj bijeloj kori koja se horizontalno ljušti. Osušeni, nerazvijeni lisni pupoljci, ili potpuno […]