Opasna bakterija se nalazi u klima uređajima
Klima uređaje treba redovno čistiti jer su pogodno tlo za razmnožavanje bakterija, buđi i gljivica, a najopasnija je legionela, smrtonosna bakterija koju možemo da udahnemo. Neredovno održavanje klima uređaja dovodi do lošeg kvaliteta vazduha i neugodnih mirisa. Takav uređaj plodno je tlo za razvoj i razmnožavanje bakterija, buđi i gljivica. Udisanjem one ulaze u naše […]
Multivitamini dobri za zdravlje srca
Uzimanje multivitamina i minerala u trajanju od najmanje tri godine je u istraživanju provedenom u Americi povezano s pozitivnim efektom na zdravlje srca žena. Prema podacima prikupljanim više od 20 godina, žene koje uzimaju multivitamine i minerale imaju prosječno 35 posto manji rizik za smrt od bolesti srca, ali ta pojava nije uočena kod muškaraca, […]
Kako ubrzati metabolizam i sagoriti više kalorija
Nakon unosa pola litra vode, tijelo sagori i do 30 posto više kalorija Kako starimo, metabolizam se usporava, pa u prosjeku dobijamo u težini pola kilograma godišnje. Evo nekoliko načina da ubrzate metabolizam i sagorite više kalorija tokom dana: – Mišići sagorijevaju i do 85 kalorija na dan, pa ako poradite na mišićima nogu, trud […]
Pušači će prije ostaviti cigarete ako im se ponudi novac
Istraživači sa Univerziteta u Pennsylvaniji su dokazali da je veća vjerovatnoća da će pušač ostaviti cigarete ako mu neko ponudi novac. Istraživanje objavljeno u naučnom časopisu “New England Journal of Medicine” pokazalo je da novčana nagrada podstiče pušače da ostave cigarete. Pomenuto istraživanje je provedeno na uzorku od 2.500 osoba, među kojima su bili pušači […]
Hurme su odličan izvor gvožđa
Hurme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. One su odličan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u hurmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se vare i smanjuju osjećaj gladi. Po svom sastavu hurme su prava […]
Narandža pomaže jačanju imuniteta
Okruglo i sočno citrusno voće osim što je osvježavajuće i ukusno, krije u sebi cijelo malo bogatstvo hranjivih sastojaka. Narandža najvjerovatnije potiče iz jugoistočne Azije i južne Kine. Najbolje uspijeva u krajevima tople klime poput Sredozemlja, Južne Afrike i Kalifornije, a njena raširenost danas učinila ju je dostupnom tokom cijele godine u svim krajevima. Ovo […]
Zašto vam se stalno jedu slatkiši?
Nije baš normalno jesti 100 grama čokolade na dan. Osluškujte svoj organizam, jer nešto pokušava da vam kaže. Neprestano žudite za nekim namirnicama i smatrate da ste veliki ljubitelj istih, ali to ne mora biti baš tako. Ukoliko neprestano imate želju za nekim slatkim stvarima to može da ukaže na manjak određenih minerala u tijelu. […]
Maslačak sadrži brojne minerale i vitamine
Maslačci, divne žute glavice, porijeklom su iz Grčke. Naše su ga bake koristile pri umivanju kako bi imale sjajno lice, ali malo ko zna kako ova biljka može liječiti mnoge bolesti. Sirovi ili osušeni korijen maslačka može djelovati pročišćavajuće za naše tijelo ako se konzumira s čajem. Stimulira probavu i brine se o urinarnom zdravlju. […]
Ljekovita svojstva šipka
Šipak je izuzetno je bogat antioksidansima, vitaminom C, vitaminom B12, vitaminom K kao i karotenom koji potiču prirodnu odbranu i otpornost organizma i štite od velikog broja bolesti. Koristite šipak kada želite. – ojačate imunološki sistem – spriječite nastanak infekcije i prehlade – spriječite probleme s venama – poboljšate zdravlje vašeg srca – zaštitite se […]
Dehidracija škodi organizmu isto koliko i alkohol
Istraživanje Univerziteta Lafborou u Velikoj Britaniji pokazalo je da su vozači, koji su unosili 25ml vode na sat, umjesto preporučenih 200ml, pravili dvostruko više grešaka od hidriranih vozača. Stručnjaci sve češće upozoravaju da ne unosimo dovoljno vode. Istraživači Kraljevskog koledža u Londonu zabilježili su u martu nagli porast broja ljudi hospitalizovanih zbog bolova izazvanih kamenom […]