Pivo preuzelo primat najzdravijeg pića
Već je poznato kako čaša crnog vina uz ručak djeluje blagotvorno na organizam, no prema novom ‘zbrajanju’ korisnih osobina, alkoholno piće koje tijelu donosi najviše koristi je pivo bogato vitaminima i mineralima. Ukoliko se pije u umjerenim količinama, pivo je najzdravije alkoholno piće, navodi se u izvještaju udruženja ljubitelja piva ‘Beer Academy’ koje promiče kulturu […]
Izvori zdravlja svjetskih kuhinja
Meksička, talijanska, libanonska… gotovo u svakoj kuhinji postoje namirnice koje su posebno dobre za naše zdravlje. Zeleni čaj Ovaj napitak tipičan je za japansku kuhinju. Dobrobiti zelenog čaja poznate su od davnina, a naučnici stalno pronalaze nove primjene ovog čaja protiv mnogih bolesti. Prije svega je za to zaslužna visoka razina flavonoida, posebice katehina koji […]
Šta je anksioznost?
Anksioznost je stanje koje se karakteriše osjećajem unutrašnje uznemirenosti, uplašenosti, straha da će se nešto strašno dogoditi, uz psihomotornu napetost i unutrašnji nemir. Osoba često ima osjećaj da će “eksplodirati”, da će izgubiti kontrolu nad sobom, da će joj se desiti nešto “strašno”. Anksioznost nije vezana za konkretan objekat ili osobu. Anksiozna osoba je stalno […]
Što ste stariji trebate sve manje sna
Što ste stariji potrebno vam je manje sna i tu ste u prednosti pred mlađim generacijama, koje će teže podnijeti nedostatak popodnevnog odmora. Osam sati sna, što je recept za zdrav život, mladolik izgled i dobro raspoloženje ne vrijedi baš uvijek. S godinama i starenjem organizma potrebno mu je sve manje sna. Vrijeme koje provodimo […]
5 zanimljivih činjenica o hrani
Da li ste znali da tamnija boja voća i povrća sadrži više vitamina C i drugih hranjivih tvari? Saznajte još zanimljivih činjenica o hrani! 1. Hrana s manje masnoća ne sadrži nužno i manje kalorija. Uvijek prije kupovine određenih namirica provjerite etikete. 2. Istraživanja su potvrdila da se osobe koje za doručak pojedu mnogo vlakana, […]
Ljekovita svojstva žalfije (kadulje)
Da je žalfija blagorodna znali su Stari Rimljani i Grci. U faraonskim grobnicama u Egiptu bila je jedan od glavnih sastojaka smjese za balzamovanje. U srednjem vijeku spremao se ljubavni napitak od listova žalfije, rute i latica ruže. Žalfija liječi većinu upala, posebno onih u usnoj šupljini. Pročišćava disajne organe, pomaže pri liječenju upaljenog grla, […]
Kasnovečernji obroci NE debljaju
Mnogi časopisi su puni savjeta uz čiju pomoć možete promijeniti svoje prehrambene navike, te izgubiti na težini. Jedna od teorija koja se često ponavlja je da ukoliko jedete kasno navečer da nećete imati vremena sagorjeti kalorije koje ste unijeli prije odlaska u krevet ili čak, kako se u večernjim satima usporava metabolizam. U svakom slučaju, […]
Psorijaza
Psorijaza je hronična bolest kože, čije su osnovne manifestacije pojava crvenila na koži (eritem) i ljuštenje kože (deskvamacija). Zavisno o težine bolest može zahvatiti samo pojedine dijelove kože i tako ostati tokom cijelog života, ali se može proširiti i na cijelo tijelo. Bolest najčešće zahvaća kožu lakta, koljena i vlasišta, iako se često može uočiti […]
9 biljaka koje liječe gotovo sve
Sve više prepoznaje se potreba i kvaliteta prirodnog načina liječenja, nasuprot farmaceutske industrije koja ne nudi liječenje uzroka nego samo simptoma. 1. Rhodiola rosea – biljka koja prirodno raste u sjevernoj Aziji, a u medicinske svrhe koristi se njezin korijen. Ima višestruke koristi, kao što su povećanje izdržljivosti, kondicije, poboljšava mentalnu bistrinu i koncentraciju, imunološki […]
Pet šoljica čaja ili kafe sprečavaju tumor mozga
Započnite dan sa toplom šoljom crnog čaja ili kafe. Novo istraživanje sa londonskog Imperial Collegea sugeriše da u slučaju da pijete barem 5 šoljica kafe ili čaja na dan imate vrlo dobre šanse da izbjegnete razvoj tumora mozga. Tokom istraživanja objavljenog u Cancer Epidemiology, naučnici su pratili više od 300 muškaraca i žena sa dijagnozom […]