Anksioznost povezana s moždanim udarom
Anksioznost je u novom istraživanju američkih naučnika povezana s do 33% većim rizikom za moždani udar. Naučnici s University of Pittsburgh su se koristili podacima za više od 6.000 ispitanika u dobi od 25 do 74 godine. Sudionici istraživanja su praćeni prosječno 22 godine. Kako piše stručni časopis Stroke, anksioznost može biti povezana s pušenjem, […]
Umjerena konzumacija alkohola jača imunitet
Nova studija je pokazala da umjereno konzumiranje alkohola može ojačati imunitet i učiniti vakcine djelotvornijim, odnosno povećati sposobnost tijela da se bori protiv infekcija, javio je CBS. Naučnici se nadaju da će ova studija pomoći u povećanju djelotvornosti vakcina i dovesti do boljeg razumijevanja načina rada imunološkog sistema. Ranije studije su već pokazale da je […]
Đumbir i njegove prednosti
Đumbir je jedan od najčešće korištenih začina u svijetu. Iz razloga što se odlično slaže uz sve vrste jela i jednostavan je za pripremu, sve veći broj ljudi počinje koristiti đumbir. Đumbir je najbolji svjež, ali neće izgubiti svoja svojstva termičkom obradom. Đumbir možete koristiti za pripremu deserta, mesa, salate, juhe, variva i toplih napitaka. […]
Smanjite rizike od bolesti srca unosom hrane bogate vlaknima
Srčane bolesti uzrok su možda i najvećeg broja smrti na svijetu, a kronični srčani bolesnici težak su teret svakom zdravstvenom sustavu, pa ne čudi da svaka vlada pokušava educiranjem stanovništva spriječiti rastući trend ovih bolesti koje počinju sve ranije. Stoga su istraživači s University of Leeds su analizirali podatke prikupljene u Europi, SAD, Australiji i […]
Šta doktori jedu?
Zdrava prehrana može vam spasiti život, a koje su namirnice najbolje, otkrio je Tasneem Bhatia u knjizi What Doctors Eat (Što doktori jedu). Grahorice Prepune su antioksidansa, proteina i vlakana, pa pomažu u smanjenju rizika od dijabetesa, srčanih bolesti, čak i pretilosti. Grahorice čiste toksine, holesterol i estrogen iz vašeg tijela. Zeleni čaj Pun je […]
Sok od banane čini čuda
Banane sadrže gotovo sve poznate vitamine i minerale koji su potrebni tijelu, a neka istraživanja pokazuju da umanjuju posljedice konzumacije duhana. Zato trebaju uvijek biti dio prehrane. banane Posljedice loših navika, ispijanja alkohola, pušenja, nezdrave prehrane, izostanka tjelovježbe, tijelo osjeti čak i kad prekinete s njima. No možete ih pokušati djelomično neutralizirati i/ili suzbiti. Kako? […]
Zdrava strana cikle
Cikla Odličan je izvor antioksidanata koji smanjuju razinu slobodnih radikala. Cikla je odličan izvor željeza, silicija, kalija, mangana, magnezija, vitamina A, B6, B9 i C. Veliki broj istraživanja je potvrdio da cikla ima odlično djelovanje na zdravlje cjelokupnog organizma. Zdravlje srca Visok krvni tlak i visoka razina lošeg holesterola povećavaju rizik od nastanka srčanih bolesti. […]
Šta trebamo znati o maslinovom ulju?
Možda mislite da sve već znate kada je u pitanju maslinovo ulje, no ova namirnica, čudesnog djelovanja na cjelokupni organizam, je puno kompleksnija nego što se mislili. Maslinovo ulje pripada skupini najčešće korištenih namirnica u svijetu. Sve veći broj ljudi obraća pažnju na zdravlje cjelokupnog organizma i započinje sa svakodnevnom upotrebom maslinovog ulja u pripremi […]
Tjelovježba ublažava negativno djelovanje antidepresiva na libido
Tjelovježba Tjelovježba može biti pravo rješenje u ublažavanju negativnog djelovanja antidepresiva na seksualnu želju kod žena. U istraživanju su sudjelovale žene, koje uzimaju antidepresive. Naučnici su ih podijelili u 2 grupe. Žene iz jedne grupe su vježbale 30 minuta neposredno prije seksa, a iz druge grupe su vježbale 3 puta nedeljno po 30 minuta […]
Jabuka: Najzdravije voće
jabuka Samo jedna jabuka na dan mogla bi vas sačuvati od srčanog udara! I ne samo to, jedna jabuka dnevno učinkovita je poput statina koji su zaduženi za snižavanje holesterola. Zdravi ljudi u 50-ima koji uvedu jabuku u redovitu dnevnu prehranu, puno će učiniti za svoje zdravlje, tvrde naučnici sa univerziteta Oxford. Prema njihovim izračunima, […]