Odličan način za ojačati imunitet ove zime
Začine najčešće koristimo kao dodatak mirisa ili okusa hrani, no oni isto tako imaju velike koristi za naše zdravlje. Istraživanja dokazuju da konzumacija male količine začina može učiniti puno za imunitet. Začinite život uz pomoć ovih začina koji, osim pozitivnog djelovanja na imunitet, čuvaju srce, ublažavaju bol, usporavaju starenje i sprečavaju nastanak raka. Pročitajte koje […]
Prekomjerno korištenje Interneta ljude učini depresivnim
Naučnici sa Univerziteta u Leedsu smatraju da osobe koje mnogo vremena provode na Internetu imaju mnogo veće šanse da obole od depresije. Kako prenosi Anadolu Agency (AA), oni su otkrili da osobe koje previše vremena provode na društvenim mrežama ili na stranicama na kojima komuniciraju mnogo manje vremena provode u stvarnim društvenim vezama sa okolinom […]
Otkriven novi razlog zašto je Einstein bio genijalac
Mozak Alberta Einsteina istražuje se od njegove smrti 1955. godine, kad je fotografiran uz dopuštenje njegove obitelji, a nakon što je prije godinu dana u časopisu Brain objavljeno istraživanje u kojem se tvrdi da razlozi njegove genijalnosti leže u obliku mozga, u istom su časopisu sad objavljeni rezultati novog istraživanja koji nalažu da je on […]
Najčešća greška u vježbanju
Motivirati se na vježbanje je najteži i najvažniji dio koji vas vodi prema cilju, a to je da svakodnevno vježbate. Motivacija može biti puno teža ako radite grešku, koju veliki broj ljudi radi – izvođenje krivih vježbi u krivo vrijeme. Naučnici iz Brazila su otkrili da veliki broj osoba, koje se svakodnevno bave sportom, griješe […]
Najbolji prirodni lijekovi za čišćenje pluća
Za one koji pate od alergija, astme i drugih problema s disanjem, odlična su pomoć ljekovite biljke. Kuhajte stoga čajeve od sedam najdjelotvornijih. Dr. Michelle Schoffro Cook, autorica knjige The 4-Week Ultimate Body Detox Plan preporučuje sljedećih sedam ljekovitih biljaka koje će vam olakšati disanje: Podbjel Podbjel (lat. Tussilago farfara) je izvanredna biljka za rastvaranje […]
Loše navike koje oštećuju zube!
Vaša higijena i loše navike uslovi su za to da već u 30. mnogi nose zubne proteze i implante. Da se to ne bi desilo, treba obratiti pažnju na deset loših navika koje oštećuju zube. 1) DESNI PUŠAČA PODLOŽNIJE OBOLIJEVANjU Pušenje stvara nikotinski pigment na zubima, a desni su podložnije obolijevanju. Pušači imaju dvaput veće […]
Tjelovježbom protiv nesanice
Istraživanje provedeno u SAD na Northwestern University sugerira kako je redovita tjelovježba učinkovita protiv nesanice. Niz ranijih studija je već pokazao kako je tjelesna aktivnost povezana s kvalitetnijim snom, no ovo je prvi put da su se naučnici bavili uticajem tjelovježbe na osobe koje pate od nesanice. Journal of Clinical Sleep Medicine piše kako su […]
3 biljke za rast kose
Kada je u pitanju ljepota, gubitak kose je nešto što niko ne priželjkuje. Dobra vijest je da se ne morate izlagati štetnim hemikalijama kako biste potaknuli ponovni rast vlasi. Naučnici, čije je istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Cosmetic Dermatology, otkrivaju da neke biljke imaju odlično djelovanje u prevenciji gubitka vlasi. Luk U istraživanju je […]
Med učinkovitiji kod prehlade od većine lijekova
Kašika meda u sebi sadrži više ljekovitih svojstava nego većina suvremenih lijekova za ublažavanje prehlade, a pomoći će i u problemima s probavom, utvrdila je studija. Iako čajna kašikica meda ima 22 kalorije, a kašikica šećera 15 kalorija, med je zdraviji jer sadrži gotovo jednak udio glukoze i fruktoze te kroz samo nekoliko minuta nakon […]
6 korisnih savjeta za zdrava leđa
Ako premalo brinete za svoje držanje i terete koje podnose vaša leđa tokom dugotrajnog sjedenja, vrijeme je da se to promijeni. 1. Pravilno sjedenje Gotovo niko nažalost ne sjedi onako kako bi trebao i većinom smo svi za stolicom zgrbljeni. Zato pokušajte sjediti ravno s opuštenim ramenima i gledajte ravno (bilo da radite za računarom […]